Düzenli Beslenme Nedir?
Düzenli beslenme, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir ve bireylerin genel sağlık durumunu olumlu yönde etkiler. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almak, enerji seviyelerini korumanın yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır.